Балансуй своє життя
5-ти денний ретрит в Карпатах
з 7 по 11 травня 2024 року
Останні три дні діє знижка - 15%
Залишилося
3 вільних місць
Для кого підійде ретрит "Балансуй своє життя" в Карпатах?
Жінкам – підприємцям, власницям бізнесу, керівникам груп та команд, HR-менеджерам, співробітницям компаній, які сильні, діяльні та активні.
Жінкам, які переживають особистісну, сімейну, екзистенційну кризу та хочуть змін у сферах стосунків, самореалізації, фінансів, здоров'я.
Жінкам, які переживають особистісну, сімейну, екзистенційну кризу та хочуть змін у сферах стосунків, самореалізації, фінансів, здоров'я.
Психологам, психотерапевтам, психіатрам, коучам, лікарям, жінкам допомагаючих професій.
Ціль ретриту «Балансуй своє життя»
добудовування себе до цілісності, прийняття себе, повернення чутливості до себе, повернення балансу в життя, відкриття своєї жіночності та сексуальності, психологічне дорослішання, відчуття свободи та незалежності, впевненість у собі, усвідомлення своїх справжніх цілей.
Прокинься та стань творцем свого життя!
Якщо тобі не вистачає енергії, на тобі багато відповідальності та справ, живеш в постійному стресі, не вмієш розслаблятися та відпочивати.
Відчуваєш емоційне вигорання, постійну втому, незадоволення життям, фізичну та емоційну напругу, не відчуваєш себе щасливою жінкою в сімейних стосунках.
Хочеш знайти час для себе, сповільнитися, хочеш відчути себе легкою жінкою, проявити свою жіночність та сексуальність, хочеш психологічно подорослішати та відчути свободу та незалежність?
Тоді ми чекаємо тебе на ретриті «Балансуй своє життя», який пройде в Карпатах з 7 по 11 травня 2024 року.
Залишилось 3 вільних місць
Знайди час для себе та почни жити на максимум!
Знайди час для себе та почни жити на максимум
Впродовж 5 днів ти:
-
сповільнишся та відпочиниш
-
наповнишся енергією та новими сенсами
-
відчуєш себе та зрозумієш свої бажання
-
повернеш баланс і цілісність у своє життя
-
визначиш свої справжні цілі
-
прокачаєш свою жіночність та сексуальність
-
навчишся визначати та керувати своїми емоціями
-
відчуєш свободу та незалежність
-
навчишся турбуватися про себе
-
пропрацюєш свої страхи, сумніви та обмежуючі переконання
-
психологічно подорослішаєш
-
здобудеш підтримку та нове, проактивне оточення
-
насолодишся природою Карпат
На ретриті в Карпатах на тебе чекає:
-
Проживання в неймовірному котеджі в горах + смачні сніданки
-
СПА (Джакузі, де ти зможеш розслабитися та насолодитися краєвидами гір)
-
Трансфер з вокзалу
-
Фотосесія для підсилення твоєї жіночності та сексуальності
-
Трансформаційний коучинг для відновлення балансу в житті
-
Індивідуальна сесія з коучингу
-
Ранкова йога та вечірня медитація
-
Розслаблення під звуки співочих чаш
-
Практика очищення та наповнення
-
Метафоричні ігри
-
Прогулянка на водоспад
-
Чаювання біля каміну та альтанці
-
ПОДАРУНКИ🎁 та СЮРПРИЗИ
Олександра Литвинчук
Кандидат психологічних наук, тренер, супервизор, гештальт-коуч, гештальт-терапевт, жіночий психолог.
Досвід роботи – 22 років.
Ольга Парфелюк
Сертифікований викладач з йоги та медитацій Yoga Vidya School та Ішвара Йоги, вчитель по технікам глибокого розслаблення.
Досвід роботи - 9 років.
Ведучі ретриту
Інформація за телефонами:
Олександра
+380505979715
Ольга
+380639799374
8 травня - середа
Ранкова йога та шавасана під звуки співочих чаш.
Модуль 2 з «трансформаційного коучингу».
Організмічна саморегуляція в житті. Вплив емоцій на наше фізичне та ментальне здоров’я. Розвиток навичок емоційного інтелекту.
Психологічні межі. Усвідомлення та формування навичок відстоювання своїх психологічних меж.
Вечірня практика на проживання емоцій та техніка глибокого розслаблення – Йога-Нідра
Трансформаційна гра "Між нами".
9 травня - четвер
Ранкова йога та шавасана під звуки співочих чаш
Модуль 3 з «трансформаційного коучингу».
Визначення справжніх цілей. Проживання досвіду перед собою. Опрацювання страхів, сумнівів, перешкод. Робота із внутрішніми обмеженнями. Усвідомлення поля можливості, відкриття ресурсів.
Вечірня медитація – «Місце сили»
Трансформаційна гра "Найкраща версія себе".
7 травня – вівторок
Приїзд в котедж, заселення та знайомство з учасниками та ведучими ретриту «Балансуй своє життя»
Модуль 1 з «трансформаційного коучингу»
Визначення точки «А» (теперішнього стану) та точки «Б» (куди хочеш прийти). Діагностування дисбалансу в сферах життя, у яких потрібно зробити зміни. Емоційне вигоряння. Симптоми, стадії емоційного виснаження. Коучингові практики на відновлення емоційного стану.
Вечірня медитація «Практика відпускання».
.jpg)
Програма ретриту «Балансуй своє життя»:
Кожен день буде починатися з ранкової йоги, потім на вас чекає робота над усвідомленням - трансформаційний коучинг та ігри. Щовечора ми будемо закінчувати день процес-групою та медитацією. Будуть смачні сніданки, перекуси, чаювання в альтанці та біля каміну, насолода природою гір в Карпатах, джакузі, уповільнення та проживання у шикарному трьохповерховому котеджі.
11 травня - субота
Ранкова йога та медитація
Модуль 5 з «трансформаційного коучингу»
Кроки до здійснення та втілення дій на відновлення балансу в житті. Інтеграція нового досвіду, отриманого в рамках ретриту «Балансуй своє життя».
Завершення ретриту.
Вручення подарунків учасницям ретриту «Балансуй своє життя»🎁
6 березня – середа:
Ранкова йога та шавасана під звуки співочих чаш
Коучинг Модуль 6
Визначення справжніх цілей. Проживання досвіду перед собою.
Вечірня медитація – «Місце сили»
10 травня - пʼятниця
Ранкова йога та медитація про любов до себе.
Фотосесія «відкриття сексуальності та жіночності»
Модуль 4 з «трансформаційного коучингу»
Любов та прийняття себе. Посилення віри у себе та внутрішніх опор. Робота із самооцінкою та самоцінністю. Відкриття своєї жіночності та сексуальності. Усвідомлення своїх жіночих ролей.
Вечірня медитація. Практика наповнення.
Протягом 5 днів ретриту «Балансуй своє життя» ти визначиш свої справжні цілі, повернеш зв'язок зі своїм тілом та баланс в життя, у тебе з'явиться ясність і фокус куди жити далі, ти пропрацюєш свої страхи, обмежуючи переконання, добудуєш в своє Я-недостатнє те, що необхідно тобі до цілісності, отримаєш колосальне перезавантаження, сповільнишся, посиліш віру в себе, прокачаєш жіночність і сексуальність, відкриєш нові грані себе, відчуєш свободу та незалежність, отримаєш клієнтський досвід у коучінгу, психологічно подорослішаєш, прокачаєш свій емоційний інтелект, спробуєш йогу та медитації.
8 березня – п’ятниця
Ранкова йога та медитація про любов до себе
Фотосесія «відкриття сексуальності та жіночності»
Коучинг Модуль 8
Любов та прийняття себе. Посилення віри у себе та внутрішніх опор. Робота із самооцінкою та самоцінністю. Відкриття своєї жіночності та сексуальності. Усвідомлення своїх жіночих ролей.
Вечірня медитація.
9 березня – субота
Ранкова йога та медитація
Коучинг Модуль 9
Кроки до здійснення та втілення дій на відновлення балансу в житті. Інтеграція нового досвіду, отриманого в рамках ретриту «Балансуй своє життя».
Завершення ретриту.
7 березня – четвер
Ранкова йога та шавасана під звуки співочих чаш
Коучинг Модуль 7
Опрацювання страхів, сумнівів, перешкод. Робота із внутрішніми обмеженнями. Усвідомлення поля можливості, відкриття ресурсів.
Трансформаційна гра "Найкраща версія себе".
Вечірня медитація.
